mal som jednu kamošku, ktorá mala pod 50 kg, ale výšku mala pod 160 cm :-) proste taký drobček :-) . pri 48 kg a 170 cm to s BMI vypadá takto: BMI je 17 Za lidi s podváhou se počítají lidé, kteří mají BMI méně než 18,5. Čím nižší je hodnota, tím vyšší je riziko výskytu onemocnění. Nízké BMI většinou znamená nějaký zdravotní problém a tak je na místě navštívit svého lékaře.
Zdravotní rizika: Vyplývají z příčiny podváhy
Vaše optimalní váha by měla být 62kg. Nyní je 48kg
niesu uz len blbe praskove smejdy, teraz je v tom lepsi vyber a napriklad niektore proteinove tycinky su vylozene skvele(najme tie s karamelovou prichutou :-)... takze sa skus po tom poohliadnut... inak, ja sa fitnes ani podobne nevenujem, ale m amca si tymto smerom udrziava postavu, takze obcas si prinesie domov nieco taketo, minule som mala mlsnu, nic sladke som doma nenasla, tak som skusila tie tycinky a normalne som im prisla na chut....
pre mňa je najlepším proteínom zmrzlina - momentálne bežím na ben and jerrys baked alaska - to je vanilková zmrzlina s marshmellows a bielymi ľadovými čokoládovými macíkami :)
no, už sa mi stalo, že ma pár krát takmer odvialo :) raz sme sa boli poprechádzať na útesoch na pobreží, fúkal dosť silný vietor a mňa to oplesklo o skalu ... no nepríjemné :(
Heh ja mam dva krat tolko kilo a o stvrtinu vacsiu vysku a tiez so mnou par krat vietor zamaval - no neviem, ako by to dopadlo, keby ma bolo o polku menej.
to sú nevýhody byť menší ... alebo keď som šla na bicykli proti dažďu a vetru, už to bolo ťažké, odrazu prechádza vedľa mňa kamión a fup, bola som odviata o pár metrov ďalej ...
???
tiez sa mi nezda
keď si tak spomínam
.
pri 48 kg a 170 cm to s BMI vypadá takto:
BMI je 17
Za lidi s podváhou se počítají lidé, kteří mají BMI méně než 18,5. Čím nižší je hodnota, tím vyšší je riziko výskytu onemocnění. Nízké BMI většinou znamená nějaký zdravotní problém a tak je na místě navštívit svého lékaře.
Zdravotní rizika: Vyplývají z příčiny podváhy
Vaše optimalní váha by měla být 62kg. Nyní je 48kg
vecicky pre kulturistov
Vy ste teda ...
musis jest
:)